موضوع : شروع کار با Mind Map
تا حالا چند کتابخواندهاید و مطالب آن را فراموش کردهاید. چند تا دوره در آموزشگاه رفتهاید و مطالب آن را به خاطر نمیآورید. چند همایش و سمینار شرکت کردهاید و موضوع آن را به خاطر نمیآورید.
این جملات تقریباً برای همه آشنا است. برای من و شما و خیلی افراد دیگر، این موضوع پیشآمده است. تقریباً همه آدمها بعد از آموزش، بخشی از مطالب را فراموش میکنند.
طبق یافتههای دانشمندان، بعد از ۳ ساعت از آموزش، تقریباً ۵۰ درصد آن را فراموش میکنیم و بعد از ۲۴ ساعت از آموزش ۸۰ درصد مطالب رابه یاد نمیآوریم. اگر این بازهی زمانی به یک هفته برسد، ما ۹۵ درصد مطالب را فراموش میکنیم.
حالا چهکار کنیم تا مطالب آموختهشده را فراموش نکنیم! راههای مختلفی پیشنهادشده است. یکی از این راهها، استفاده از نقشههای ذهنی برای مرور مطالب است.
یکی از مؤثرترین و سادهترین روشها، استفاده از نقشههای ذهنی برای خلاصهبرداری از مطالب و همچنین برای یادآوری و مرور مطالب هست.
از نقشههای ذهنی در تمام مراحل زندگی میتوانیم استفاده نماییم. بهطور مثال یک دانشآموز که در مدرسه مشغول تحصیل است میتواند از نقشههای ذهنی، برای یادگیری درسها و همچنین برای آمادگی امتحانات استفاده کند.
در محل کار نیز میتوانیم برای جلسات کاری و ارائه گزارشها برای مدیران استفاده نمود. در هنگام شرکت در همایش و یا یک سمینار، میتوان از نقشههای ذهنی برای نکته برداری از مطالب استفاده کرد.
اکثر اوقات وقتی کتابی را مطالعه میکنیم، بعد از چند روزی مطالب کتاب را فراموش میکنیم. بنابراین میتوان فصلهای کتاب را به نقشههای ذهنی تبدیل کنیم تا در صورت لزوم با مرور نقشهی ذهنی مطالب و محتوای کتاب را به یادآوریم.
تعریف نقشههای ذهنی
نقشههای ذهنی، نموداری است که برای سازماندهی اطلاعات بصری استفاده میشود. نقشههای ذهنی ابزاری پویا است که برای کمک به حافظه و یادگیری به کار میرود.
نقشههای ذهنی مهمترین و جدیدترین ابزار درک مطلب است.
مزایا استفاده از نقشههای ذهنی
– کمک به یادگیری بهتر
– کمک به خلاقیت
– نگاه کلی به موضوع، مانند نقشه یک شهر عمل میکند
– یادآوری سریع به دلیل طبقهبندی اطلاعات
قواعد رسم نقشههای ذهنی
مانند دیگر آموزشها، نقشههای ذهنی دارای یک سری قواعد و دستورالعملها هست که باید هنگام رسم نقشههای ذهنی آنها را رعایت کنیم.
۱٫ هدف در مرکز
۲٫ عرض کاغذ
۳٫ تصویر مرکزی
۴٫ جهت عقربههای ساعت
۵٫ شاخه اول ضخیم و شاخههای بعدی نازک رسم شود
۶٫ استفاده از کلمات کلیدی
۷٫ استفاده از تصاویر کلیدی
۸٫ استفاده از رنگ
معمولاً تعداد لایهها درنقشههای ذهنی ۳ لایه هست که لایه اول باید بین ۴ شاخه تا ۷ شاخه باشد. به دلیل عملکرد مغز در حافظه کوتاهمدت، انسان در یکزمان بیش از ۷ موضوع را نمیتواند به حافظه کوتاهمدت خود بسپارد. در ضمن تعداد شاخههای لایه ۲ به بعد محدودیت ندارد.
هنگام رسم نقشههای ذهنی بهتر است از علائم اختصاری استفاده نماییم. استفاده از اشکال و نمادها در هنگام رسم نقشههای ذهنی لازم هست.
کلمات کلیدی و تصویر کلیدی
اگر بخواهیم موضوع مهمی را به خاطر بیاوریم، لازم است برای آن موضوع یک نکتهی ارجاعی خاص داشته باشیم. کلمه کلیدی، قسمت چپ مغز را تحریک میکند که عنصر اصلی تسلط بر حافظه است.
با تبدیل واژه کلیدی به تصویر کلیدی، قدرت تأثیرگذاری آن دو برابر میشود. با این کار هر دو قسمت مغز تحریکشده و فعال میگردد.
تصویر کلید سنگ بنای حافظه هست. بر اساس تحقیقات، مغز کلمات را ذخیره نمیکند بلکه تصاویر را ذخیره میکند بنابراین یک تصویر کلیدی بسیار فراتر از یک عکس عمل میکند.
یک تصویر کلیدی کارآمد، هر دو بخش مغز را به فعالیت وادار میکند و تمام حواس انسان را درگیرمی کند.
مثال:
برنامه روز یکشنبه
برنامه کارهای فردا
برنامه هفتگی
برنامه ماهانه
لطفا جهت آشنایی بیشتر با نقشه های ذهنی فیلم زیر را مشاهده کنید.