حافظه و عملکرد آن
به حافظه خود چه نمرهای میدهید؟
چه چیزهایی را خوب به یاد میآورید؟
آیا بالا رفتن سن تأثیری بر حافظهدارند؟
در این مقاله قصد داریم به حافظه و عملکرد حافظه بپردازیم.
مغز انسان بسیارپیچیده و قدرتمند است و شبانهروز در حال رشد و تکامل است.
در مغز هر انسان میلیونها سلول عصبی (نرون) وجود دارد و این سلولها درآنواحد با ۱۰ هزار سلول عصبی دیگر ارتباط دارند.
مغز انسان از دو قسمت تشکیلشده است:
قسمت راست مغز به موضوعاتی از قبیل احساست، خلاقیت، مهارتهای غیر کلامی، خیال پردازی، ریتم و اهنگ، هنر و تفکر کلی نگر میپردازد.
قسمت چپ مغز به موضوعاتی مانند محاسبات،ریاضی، مهارتهای ربانی، منطق، تفکر جزئی نگر،آنالیز و کارهای خطی میپردازد.
این دو قسمت باید با یکدیگر کار کنند تا در بهترین و مؤثرترین وضعیت خود باشند. بنابراین اگر هر دو قسمت مغز در یکزمان باهم تحریک شوند به شما در بهتر فکر کردن ،بیشتر به خاطر آوردن و فراخوان فوری اطلاعات کمک میکنند.
برای یادگیری به مغز خود کمک کنید !
حافظه حاوی اطلاعاتی است که همه جنبههای زندگی ما را دربرمی گیرد و برای بکارگیری سریع و آسان به اطلاعات ،باید آنها را طبقهبندی کنیم به همین منظور باید در رابطه با عملکرد مغز و حافظه درک نسبی داشته باشیم.
بر طبق تحقیقات انجامشده اولین و آخرین تأثیرات برای مغز مهم هستند.
در آغاز – تأثیر اولیه
در پایان – تأثیر نهایی
چه چیزهایی را خوب به یاد میآورید؟
مغز به چیزهای که جذابیت زیادی برایتان دارد، توجه بیشتری نشان میدهد وبراحتی آن را فراخوان میکند:
- در رابطه با حواس شما: حس چشایی، حس بویایی، لامسه، حس شنوایی و حس بینایی
- در رابطه با علایق و خواسته های شما
برخی از چیزهایی که حافظه بدون لحظهای مکث آنها را فراخوانی میکند و به یاد میآورد :
مانند چهره افرادی که دوستشان دارید ،تاریخ تولدتان و مسیر خانه تا محل کار یا شماره تلفن و شماره اتومبیل و غیره
هر آنچه را که تجربه میکنید ،هر چه را که یاد میگیرید و هرچه که از آن لذت میبرید توسط حواستان به مغز فرستاده میشود.
هر چه اطلاعاتی که از طریق حواس خود دریافت میکنید بیشتر باشد بهتر میتوانید آنها را به یادآورید.
آیا بالا رفتن سن تأثیری بر حافظه دارد؟
حافظه مختص و منحصر به جوانان نیست و نباید با بالا رفتن سن کاهش یابد. افرادی که فعالیتهای ذهنی خود را تقویت نکردهاند و بهدرستی از اطلاعات ذهنی خود بهره نمیبرند، نمیتوانند موضوعی را برای مدت طولانی در ذهن خود نگه دارند.
به همین منظور برای تقویت حافظه باید همه افکار منفی را بیرون بریزیم و افکار مثبت را جایگزین کنیم به یاد داشته باشید که حافظه بسیار کارآمد است و لازم است که شیوه دسترسی به اطلاعات را اصلاح کنید.